Пресс-центр

Прогулка — путь к здоровью и долголетию!

Ученые утверждают, что каждому из нас для поддержания организма в «рабочем» состоянии необходимы ежедневные пешеходные прогулки до 5 км. Ходьба доступна для людей любого возраста. Особенно благоприятно на состояние здоровья действуют прогулки на свежем воздухе у воды или в парковой зоне. Продолжительность пеших прогулок определяется индивидуально и зависит от состояния здоровья в первую очередь, но она должна быть не менее 15 минут. Именно столько времени требуется организму для насыщения кислородом.

19 октября сотрудники Республиканской детской клинической больницы Минздрава Чувашии во главе с главным врачом, главным внештатным специалистом детским хирургом Минздрава Чувашии Анатолием Павловым вышли на прогулку по Московской набережной.

«Утренние прогулки особенно полезны как для взрослых, так и для детей. Многие родители недооценивают ее пользу для ребенка. Это лучшее средство для укрепления здоровья, повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний у детей и взрослых. Улучшается обмен веществ, а питательные вещества лучше усваиваются. Благодаря прогулкам на свежем воздухе происходит естественное очищение организма, лучше функционируют верхние дыхательные пути. Прогулка является самым простым и верным средством закаливания ребенка», - отмечает Анатолий Александрович.